为深入贯彻落实党的二十大关于“促进中医药传承创新发展” 的战略部署，推动中华优秀传统文化与护理专业教育深度融合，护理学院于12月15日上午9:40在南湖社区耆德园成功开展“凝医心铸匠魂，顺时冬养护安康”专题讲座。本次讲座由护理学院教师潘婉玉主讲，旨在以中医药冬令养生智慧为依托，为护理学院学生和老人们送上系统全面的冬季养生指南，助力大家筑牢健康根基，同时深化职业伦理修养，实现专业能力与人文素养的双重提升。

讲座开篇，潘婉玉老师立足中医“天人相应”的整体观，结合老年人脏腑功能渐衰、抵抗力较弱的生理特点，深入阐释了冬季养生的核心要义。她指出，中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前最为适宜。因此，科学的冬季养生对老年人而言，是守护身体健康、提高生活质量的关键举措。她用通俗直白的语言解读中医养生理念，结合养老护理的实践经验，引导老人们认识到顺应时节养护的重要性，为后续讲解奠定了良好基础。

随后，潘婉玉老师围绕“顺时养生、形神共养”的核心路径，从五个维度展开详细讲解，内容兼具科学性与实操性，贴合老年人生活实际。养生要点上，强调吃饭、睡眠、日晒、喝酒“四不宜”，规避健康风险；日常饮食聚焦“温补滋养、易消化吸收”，推荐当归红枣羊肉汤、丁香温胃茶两款养生食谱；生活起居方面，给出沐浴保暖、足部防护、皮肤与嘴唇护理等建议；养生运动环节，鼓励选择慢跑、太极拳等舒缓运动。讲座尾声，潘婉玉老师结合养老护理专业特点，向学生和老人们老人们分享健康管理建议，强调冬季健康养护“三分治、七分养”，既需重视日常调养，也需关注身体变化。

本次讲座在温馨融洽的氛围中圆满落幕，潘婉玉老师的讲解通俗易懂、方法实用，得到一致好评。活动不仅为老人们送上贴合需求的冬季养生知识，助力科学调养、安度寒冬，更搭建了中医药文化与养老护理深度融合的交流平台。下一步，护理学院将持续关注老年群体健康需求，开展更多服务活动，为推动养老服务提质增效、守护老年群体健康福祉注入更多力量。（责编/李依唯）