以心赴训 以志逐光

每当看到迎风飘扬的五星红旗，每当听到激昂的《义勇军进行曲》，心底总会涌起一股难以言喻的热流——这是刻在我们血脉里的爱国情怀，是对脚下土地、对身后家国最真挚的眷恋。而军训，正是让这份情怀从心底的感动，变成脚踏实地行动的“第一课”。我们穿着迷彩服站军姿、练队列，在烈日下挥洒汗水，在口号声中凝聚力量，这段时光不仅是对爱国精神的践行，更成了青春里最难忘的记忆坐标。

迷彩下的成长

与汗水和解，向未来启航

当铿锵有力的口号声在校园回荡，当一抹抹迷彩绿成为秋天最鲜亮的底色，我们的大学生涯，便以一场名为“军训”的仪式郑重开启。这首先是一堂爱国主义的实践课。它让我们明白，对国家的热爱，并非遥不可及，它就蕴藏在这挺拔的军姿里、整齐的步伐中，以及为集体荣誉而战的每一滴汗水里。我们正在用青春的身体，去感受一种名为“纪律”和“担当”的力量。

那个烈日当空的下午，站军姿时脸颊滑落的汗珠痒得钻心，你却因为纪律纹丝不动，内心在与意志力进行着怎样的搏斗？

那次因为一个人的小错误，全连一起受罚，在委屈与不服气之余，却莫名地滋生出一股“要争口气”的凝聚力。

拉歌时嘶哑的喉咙，休息时和战友背靠背的短暂惬意，还有教官那句看似严厉却充满鼓励的话：“坚持住，你们比想象中更强！”

这些记忆，酸甜苦辣，交织成我们共同的青春印记。然而，坦诚地说，这段旅程并非只有高光时刻。

与情绪握手言和——看见即治愈

你可能经历了：

疲惫与抵触：“为什么一定要这样？毫无意义。”——这是身体与精神的双重倦怠。

孤独与想家：在陌生的集体中，看着万家灯火，思念着远方的温暖。

焦虑与自我怀疑：“我动作总是慢半拍，会不会拖累大家？”

现在，让我们尝试与自己对话，进行一场“和解”。和解，不是否定那时的痛苦，而是理解并接纳它的存在，并看到它背后的礼物。

与“疲惫”和解：那时的极致疲惫，像一次精神的“极限运动”。它打破了我们惯常的舒适区，让你第一次清晰地触摸到自己的耐力边界。你会发现：“原来，我可以承受这么多。”这份对自我韧性的确认，是疲惫赠予你最宝贵的勋章。

与“孤独”和解：孤独感让你意识到联结的珍贵。正是那份深夜的想家，让你更珍惜后来与室友的夜谈；正是最初的陌生，反衬出后来战友情谊的深厚。孤独是土壤，让友谊的种子得以生根发芽。

与“焦虑”和解：焦虑源于我们对“做不好”的恐惧。但正是在一次次纠正动作、努力跟上集体的过程中，你学会了接纳不完美的自己，懂得了团队的意义就是相互支撑、共同前进。这份焦虑，最终化为了融入集体的动力。

你看，那些看似负面的情绪，并非我们的敌人。它们是我们心灵成长的催化剂，让我们变得更坚韧、更懂得珍惜、更善于合作。

褪下迷彩 整装再出发

给大学新生的心理建议

军训结束，意味着真正的大学画卷徐徐展开。未来的生活将更加多元、自主，也伴随着新的心理挑战。希望军训中学会的“与情绪和解”的智慧，能继续陪伴你：

建立“心理缓冲带”：大学里，挫折和压力是常态。像军训中累了可以休息片刻一样，给自己设立情绪的“缓冲带”。感到焦虑时，去操场跑一圈；觉得低落时，给家人朋友打个电话。主动暂停，比硬扛到底更需要智慧。

培养“成长型思维”：不再说“我不行”，而是说“我暂时还不行”。把每一次挑战都看作练习和成长的机会，就像你从不会正步到会踢正步一样。学习的本质就是不断突破认知边界。

主动构建你的支持系统：军训的集体感是预设的，而大学的友谊需要你主动构建。勇敢地加入社团、参与讨论，找到与你同频的伙伴。良好的社交关系，是大学里最好的心理免疫力。

亲爱的同学，迷彩服会脱下，但军训练就的坚韧内心不会褪色。愿你带着这份与汗水和解后的从容与智慧，心怀家国，脚踏实地，去拥抱属于你的星辰大海。大学，欢迎你！

「驿站守护天使」的结语

迷彩服终将收入箱底，晒黑的皮肤也会渐渐复原，但这场与汗水为伴、与情绪对话的旅程，已在你的心灵地图上刻下了清晰的坐标。它告诉你，爱国是一种可以触摸的担当，成长是一场值得拥抱的和解。

请记住，军训教给你的，远不只是挺拔的军姿，更是在感到疲惫时如何坚持，在身处孤独时如何联结，在面临怀疑时如何相信。这份与自我和解的智慧，将是你在大学探索中最稳固的内心支柱。

愿你带着这份独特的收获，不再畏惧生活的“烈日”与“正步”，而是以更从容的姿态，去阅读、去思考、去创造、去爱。去成为那个连你自己都为之骄傲的、更加坚韧而丰盈的人。青春正好，未来可期。欢迎你，正式开启你的大学时代！

—— 本期互动话题 ——

#军训中，哪件小事曾让你觉得“没那么难了”？#

是同学的一句鼓励？还是学会了一个新技能？或是吃到了一顿满意的饭？

在评论区留言分享，让我们一起收集军训里的“小温暖”

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声明： 本文内容仅供参考，如遇严重心理困扰，请及时寻求专业心理咨询师帮助，或拨打湘听热线400-9229-888。

作者：“天使快乐驿站”成长辅导室（求艺楼101办公室，周一至周五8:00-12:00、14:00-20:40）（责编/李依唯）