亲爱的同学们：

五一假期即将到来，5月1日至5月5日共放假5天。无论你是计划“特种兵式旅游”、“宅校躺平”还是“回家充电”，安全永远是第一位的！为了让大家度过一个平安、快乐、充实的假期，这份安全指南请务必认真阅读哦~  

一、离校安全指南

离校前清单：  

1.宿舍整理：打扫卫生，清理垃圾，及时带入楼下大垃圾桶

2. 安全检查：关闭所有电源、水源，拔掉插头，锁好门窗  

3. 贵重物品：笔记本电脑、手机、相机等请随身携带  

返乡/出行注意：  

1.提前规划路线，避开高峰时段  

2.乘坐正规交通工具，拒绝“无证无牌”车辆  

3.全程佩戴口罩，注意个人防护  

二、留校安全守则

宿舍生活：  

1.严禁使用违规电器，防火防盗防骗  

2.按时归寝（22:30前），配合宿舍管理  

3.不留宿校外人员，发现可疑情况立即报告  

校园生活：  

1.少食外卖，注意饮食卫生  

2.合理规划，加强体育锻炼，增强体质

三、出行安全贴士  

旅游安全：  

1. 结伴而行，提前告知家人行程  

2. 避开未开发景区，谨防自然灾害  

3. 保管好证件财物，谨防扒窃  

交通安全：  

1.遵守交通规则，不闯红灯  

2.骑行共享单车要佩戴头盔  

3.乘车系好安全带，不坐超载车辆  

四、网络安全提醒

警惕诈骗：  

1.不轻信“中奖”“退款”等陌生信息  

2.不随意点击不明链接  

3.谨慎网络交友，保护个人隐私  

文明上网：  

1.不传播不实信息  

2.不参与网络暴力  

3.合理安排上网时间  

五、健康管理建议

饮食健康：  

1.注意食品卫生，不吃过期食品

2.适量饮食，避免暴饮暴食  

3.保证充足睡眠，不熬夜  

身心健康：  

1.保持适量运动  

2.注意调节情绪  

六、紧急联系方式

安全事宜：校园保卫处0730-8677310（24小时）

心理困扰：“湘听”热线400-9229-888（18:30-23:00）湖南省教育厅免费心理公益服务电话/岳阳市24小时心理援助热线12356或0730-3203333。

温馨叮嘱：  

假期是放松的好时机，但安全这根弦不能松！希望同学们都能提高安全意识，做好防范措施，度过一个安全、健康、快乐的五一假期！祝大家“五一”劳动节快乐！ （责编/任晓璐）

护理学院

2025年4月30日